明けましておめでとうございます。

昨年度は、三宅歯科医院を受診または、ブログ＆初心者🔰YouTube動画を閲覧頂き、有難うございました。心より感謝申し上げます。

今年もまた思いついたことを書いていこうと思っています。

昨年度１１月は、体調不良で１日仕事を休診してしまい、予約の患者様にご迷惑をかけてしまいましたので、今年はますます健康に気を付け、筋力＆体力を強化したいと思います。　

 

 

 

数年前から毎朝、財田川を１時間早歩きをするのが日課でしたが、ここ数日出来ていませんでした。再開した日に、足の筋肉というのは、毎日鍛えてないとこうも衰えてしまうのか・・・と実感しました。

 

それから、わたしの大好きな「チョコクレープ」を、カフェ☕で食べてしまったり、（生クリームが食べたい時は、ウインナーコーヒーで凌いでいたのに・・・）

美味しいお餅を沢山頂いたので、たっぷりの黒糖＆醤油で一気に３個食べてしまったり・・・　

また、今年新たな気持ちでダイエット・・・頑張りマッスル( ｀ー´)ノ

昨年度は、患者様から、自家製（パン・きゅうり・白菜・かぼちゃ・じゃがいも・すだち・シークワーサー・さつまいも・漬物）・シュークリーム・チョコレートetc・・・・

を差し入れして頂き、心より感謝申し上げます。　

今年もまた、「予防」虫歯・歯周病・歯列不正（おうち矯正）・・・に力を入れていきたいと思います。

わたし自身は、健康な食生活、「肥満予防」そして「筋力低下予防」！していくつもりです。

歯医者なのに、「歯に衣着せぬ物言い」しか出来ないわたしですが、

今年もどうぞ宜しくお願い致します。